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枸杞最完美吃法你知道吗?
[ 发布日期:2017-05-30 21:18:05 | 浏览:124次 ]
      据《本草纲目》记载:“枸杞子,味甘、性平具有补肝益肾之成效,久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑。具补肾益精,养肝明目,润肺止咳之成效”。现代养生学家提出,枸杞子特别适合气血两亏、体质衰弱、视力下降、贫血、缓慢肝炎、中毒性或代谢肝病及胆管体系引起的肝功能障者和作业繁忙的男性服用。
枸杞最完美吃法你知道吗枸杞最完美吃法你知道吗
  枸杞子可用于做菜或泡茶,具有解热、止咳、化痰等作用。枸杞茶对医治体质虚寒、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、肌肤疾病等有辅佐作用。因为枸杞温热身体的作用适当强,患有高血压、性格过分烦躁的人,或素日很多吸取肉类导致面泛红光者最佳不要食用。相反,体质衰弱、常伤风、抵抗力差的人最佳天天食用。
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  不过,用枸杞子泡水或煲汤时,其间的药效并不能彻底发挥出来。因为受水温、浸泡时刻等要素的影响,枸杞子中只要有些药用成分能释放到水或汤中。而直接用嘴嚼着吃,枸杞中营养成分的吸收会愈加充沛。假如嚼着吃枸杞子,在吃的数量上最佳折半,不然简单滋补过度。
  一般来说,健康的成年人天天吃20克左右的枸杞子较适宜;假如想起到医治的作用,天天能够吃30克左右。
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